Energie
Voeding is de basis van onze energie. Vitamine B12 is hierbij essentieel; B12 helpt om energie vrij te maken uit vet, koolhydraten en eiwitten. Ook is B12 nodig voor je zenuwstelsel, gunstig voor de geestelijke balans en helpt het geheugen en concentratie.
Neem B12 als je vooral plantaardig eet
Met ‘gezond eten’ zijn we er niet. De B12 die uit voeding opgenomen kan worden zit uitsluitend in dierlijke producten, zoals melkproducten, vlees, vis en eieren. Daarom wordt iedereen die voornamelijk plantaardig eet, aangeraden een vitamine B12 supplement te nemen.
Verschil tussen inname en opname
Zelfs als je voldoende vitamine B12 met je voeding binnenkrijgt, betekent het niet automatisch dat je voldoende opneemt. Vitamine B12 wordt in de maag vrijgemaakt uit voeding en opgenomen via de dunne darm. Dit verloopt niet bij iedereen even goed doordat de spijsvertering, maag, darmen, medicatie of leeftijd allemaal invloed hebben op de opname. Als je een maagoperatie hebt
gehad, wat ouder bent of bijvoorbeeld medicijnen gebruikt die invloed hebben op het maagzuur, kan het zijn dat je vitamine B12 minder goed opneemt.
Zuiver voor je gezondheid
Als je extra vitamine B12 wilt gebruiken kun je je voeding aanvullen met een supplement. Viridian heeft een hoogwaardig aanbod zuivere supplementen die passen bij elke leefstijl.
Viridian heeft B12 in 2 actieve vormen:
